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のんびりまったりぐだぐだと

縁側でゆっくりお茶すすってるのが好きな、だらだらした人の何か。

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筋肉痛

久々に筋トレなんてもんをやってみた。
メニュー：腕立て20回　腹筋40回

寝て起きたら見事な筋肉痛・・・
　　　運動不足を痛感する今日この頃(´・ω・)
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